西大田ふれあいサロンでは、１１月６日（月）午前１０時より講師に
健康保険課の福原さんと田村さんをお迎えして『健康ほっと講座』を
開催しました。
まず、福原さんから「感染症対策」のお話を伺いました。新型コロナ
ウイルス感染症が５類に移行したことと、今年はインフルエンザの流行
が例年より早いことを踏まえ、改めて感染の仕組みや、予防の三原則を
学び、正しい手の洗い方のデモンストレーションも行いました。
「３０秒以上の手洗いでウイルスをかなり落とすことができます。"もし
もしかめよ"を２回歌うとだいたい３０秒ですよ」という事を教えていた
だき、実際に歌いながらやってみました。すると３０秒が短く感じる方も
いれば長く感じる方もおられ、「手洗いはきちんとしていたつもりでも、
今までの方法だと１５秒くらいしか洗えてないかも」との気づきもありま
した。その後は、福原さん手作りの「感染症予防カルタ」で遊び、楽しく
学ぶことが出来ました。
次に、田村さんから「ヒートショック」についてお話を伺いました。
お風呂が気持ちいい季節となりましたが、暖房が効いている部屋と脱衣所、
浴室の寒暖差でヒートショックになる仕組みをわかりやすく教えていただ
きました。
その後、お手玉や脳トレの運動を行いましたが、手と足が同時に違う動き
をする運動はなかなか上手く出来ず、笑いが絶えませんでした。
午後からは、講師に秀浦美佳さんをお迎えして『ネイルケア』をしていた
だきました。爪をきれいに整えてもらったりカラーをしてもらったりと、
思い思いにケアしていただきました。お互いに見せ合い「素敵なネイルして
もらったね」、「この色よく似合っとるね」と嬉しそうな声が聞かれ、また、
講師の秀浦さんからも「ケアをするたびに皆さん手もきれいになって、表情
も明るくなっているので、ケアする側も嬉しいです」との感想をいただき、
たくさんの笑顔が見られました。
