西大田ふれあいサロンでは、振興協議会・健康保険課・福祉課と共催で、
「健康ほっと講座」を開催しました。
午前中は、健康情報と調理実習を実施しました。
１日に接種すべき野菜の量は、小鉢に５杯分だそうです。
「具だくさん野菜のみそ汁」「青菜のお浸し」「ゴボウとニンジンのきんぴら」
さらに２品の野菜を毎日摂取する感じです。
午後は、「いきいき百歳体操で健康づくり」と題して公立世羅中央病院の長富先生に講演いただきました。
いきいき百歳体操は、週に１，２回、３か月以上継続して実施したら効果があるようです。
筋力をつけるには、ウォーキングや畑仕事より、いきいき百歳体操が効果的だそうです。
ゆっくり負荷をかけることが良いのだそうです。
2月19日(日)に、第39回西大田走ろう会が開催されました。
みんな楽しく、一生懸命走られていました。
世羅高校陸上部のコーチ、選手も参加してくださいました。
西大田女性友の会の皆さん、役員の皆さんご協力ありがとうございました。
西大田ふれあいサロンは、毎週月曜日の午前１０時～午後３時まで、
西大田自治センター大集会室で、開催しています。
２月１３日（月）は、午前は絵手紙づくりを、午後はにしおおた保育所との交流会を行いました。
冬真っただ中なのに、夏の作品も？！
一緒に、けん玉やコマ回しをして楽しく遊びました。
2月14日にきのこ教室が開催されました。
チェンソーと刈払い機の正しい使い方についてと、きのこの原木栽培について教えて頂きました。
2月6日西大田ふれあいサロンで、巻きずし作りとコサージュ作り教室を開催しました。
どちらも皆さん楽しく参加されていました。
巻きずしはとても美味しく、新聞紙で作るコサージュ作りも丁寧に作られていました。
次回のサロンは、絵手紙教室を開催します。
多数ご参加ください。
第70回世羅駅伝競走大会が2月5日に開催されました。
小雨の中、選手の皆さんが頑張ってタスキを繋げていました。
役員の皆さまご協力ありがとうございました。
