西大田ふれあいサロンでは、１０月２４日（月）午前１０時より、講師に
健康保険課の田村さんを迎えて『健康ほっと講座』を開催しました。
まず始めに、もうじきやってくる１１月８日が語呂合わせで「イイ歯」の日
という事で、歯の健康クイズとセルフチェックを行いました。そして、歯の
健康は全身の健康状態に関わるので、しっかり嚙んで食事をすること、食後
のハミガキと定期健診でケアをすること等をお話されました。併せて、お家
でも出来るパタカラ体操と舌を動かす体操、唾液腺マッサージも教えていた
だきました。休憩をはさんでからは「転倒予防体操」と「自律神経を刺激
する運動」を皆さんと一緒に行い、たくさん体を動かしました。
午後からは参加された皆さんで、サロンで使うアイロン台を制作しました。
色んなアイディアを出しながら、とてもステキなものが出来あがりました。
「今度サロンでこのアイロン台を使う時が楽しみだねぇ」と、笑顔でサロン
を終えました。
