西大田ふれあいサロンでは、3月28日（月）午前10時より、講師に健康保険課の
多治見さんと田村さんをお迎えして、『健康ほっと講座』を開催しました。
今回は「健康寿命をのばすために」というテーマでお話いただき、動脈硬化を防いで
血管を長持ちさせる生活の工夫について学びました。
途中で、血流をよくするためバンザイをしながら足踏みをしたり、首回りや肩回りを
ほぐす運動も行いました。
参加された皆さんも、コロナ自粛の間にウォーキングや百歳体操に取り組んでいた方
もおられたようです。
「血管を元気に保つことが健康長寿につながるということに、改めて気づかせて
もらいました」との感想が聞かれました。
