西大田ふれあいサロンでは、９月１４日（月）午前１０時から世羅町役場の健康保健課の沖田さん・田村さんを講師に迎えて、健康ほっと講座『フレイルって何？』を開催しました。
【フレイル】にも...。
① 「身体的フレイル」➡運動機能や身体的機能の虚弱、衰え
② 「オーラルフレイル」➡口に関係するさまざまな機能が衰え
③ 「心理的・認知的フレイル」➡認知機能の低下、精神的な衰え
④ 「社会的フレイル」➡加齢に伴って社会とのつながりが希薄になり生じる
と色んな種類があり、チェックシートで確認したりサルコペニア（筋力が減少・減弱した状態）の危険度チェックも行い、フレイル予防・改善の食事、運動やマッサージ等を教えて頂きました。
参加された方々も「大変勉強になった」、「出来ることからやってみよう」と言われ、充実した講座となりました。
