健康保険課主催の『楽なの～プログラム』が、11月22日（土）の午前９時から、西大田体育館で
準備運動と体力測定を行った後、重永八幡神社周辺と賀茂東大元神社を巡るウォーキングコース
で開催されました。
講師の青原先生から、農作業の前後に少しでも運動することの重要性や、正しいウォーキングの
コツについて指導を受け、まず準備運動で体を温めてから、体力測定を行いました。それでも寒い
体育館の中ではストーブに群がっていましたが、外に出ると青空の広がる秋晴れで、歩き始めると
どんどん体が温もって行きました。途中で水分補給をしたり、ヌートリアやヤギに出会ったり風景
を楽しみながら歩き、ゆっくりペースでしたが、後半は暑くてたまらないほどでした。参加者の中
には、「西大田小学校の同級生が７人も参加していて、びっくりしました。思わぬ同窓会になりま
した！」と、感激の再会があった方もおられました。また、「お天気が気持ちよくて最高でした」、
「日頃バタバタしていてゆとりがなかったので、リフレッシュできました」と、皆さん、とても
楽しいひと時を過ごされました。
