健康保険課主催の『健幸セミナー』が、５月22日（水）の午後１時30分から、
西大田自治センターと賀茂東の八十八か所ウォーキングコースで開催されました。
まず、講師の鮓本健康運動指導士から「運動効果を高める正しい歩き方」について
指導を受け、体育館の中で実際に、胸を張り腕を振って歩いてみました。
とりあえず頭と体で理解したうえで、いよいよウォーキングに出発しました。
草花のガイド役として、ヒョウモンモドキ保全地域協議会会長の中島秀也さんも
同行され、季節の自然を感じながら、ゆっくりとウォーキングを楽しみました。
地区外の方が多く来られましたが、センター長にも色々と質問され、西大田を
知っていただく機会にもなりました。
参加者に感想を伺うと、「説明がわかりやすく、効果の裏付けもあって納得でき
ました」、「体力をつけるため、体重をおとすため、明日から歩きます」と、
健康づくりの意識が高まったようです。
また、「中島先生の声がステキで、草花の話が聞けてよかったです」と、皆さん
満足しておられました。
