今月から、「リップル ピラティス せら」が始まりました。少人数制で、
和気あいあいとした運動講座です。今のところ毎週火曜日と木曜日の午後に
開催され、振り替えもできるお得な教室です。
肩こり、腰痛の軽減、お腹の引き締めなど、色々なうれしい効果が期待できる
そうです。
初めて「お試し」で体験された皆さんは、「普段行わない『全身呼吸』を意識
して運動するので、ゆったりして体がほぐれた感じがする」「背筋が伸びた気が
する」「年齢に関係なくできるのがよい」などの感想を話され、今後も続けられる
そうです。
