西大田ふれあいサロンでは、１１月１日（月）午前１０時より講師に
健康保険課から、管理栄養士の多治見さんと保健師の田村さんを迎え
て『健康ほっと講座』を開催しました。
今回は「免疫力を強くして新型コロナウイルスに負けない体をつくる」
をテーマに、多治見さんからは「食生活」と「腸内環境を整えること」を、
田村さんからは「唾液を分泌させる」、「体温を上げる」、「運動する」
という５つのポイントについて教えていただきました。
新型コロナウイルスやインフルエンザ等の感染症にかからないためにも、
しっかり免疫力を高めることの大切さを学んだ皆さんは、「手洗い、うがい
をしっかりするのはもちろんじゃけど、ストレスを溜めんように過ごした
いのぉ」、「しっかり食べたら、しっかり運動もせにゃぁいけんねえ」と
声をかけあっておられました。
