６月６日（月）に、西大田自治センターで、世羅町健康保険課と西大田ふれあいサロンの共催で、「けんこう保っと講座」を開催しました。
午前中は、「減塩」について話を聞き意見交換しました。
減塩に慣れてくると、味が濃いときには「今日は味が濃いよ」と家族から言われるようになるそうです。
いっぺんに全部うす味に変えるのではなく、みそ汁だけ薄くするとか、めん類の汁は残すようにするとか、
少しずつ変えていったらどうでしょうかと提案がありました。
午後は、ストレッチ体操と薬の飲み方などの健康情報に、レクレーションとして「皿回し」に挑戦したりと、
楽しく勉強し、有意義な時間を過ごしました。
